Dormire bene per stare meglio
Il sonno è uno dei primi segnali che ci avvisa che qualcosa, nel nostro benessere psicofisico, potrebbe essersi alterato. Al tempo stesso, è anche uno dei principali rimedi per riportarlo all'equilibrio originario. Ecco perché è importante non sottovalutare le condizioni in cui riposiamo, a cominciare da quando siamo ancora svegli.
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